Artikel

Manfaat Ikan Teri

Berikut beberapa manfaat bagi kesehatan dari mengonsumsi ikan teri :

  1. Jantung Sehat
    Ikan teri mengandung lemak tak jenuh atau Omega 3 yang dapat menyehatkan jantung.
  2. Menguatkan Tulang
    Kalsium, Magnesium, dan Fosfor yang terdapat pada ikan teri dapat membuat tulang menjadi kuat dan terhindar dari penyakit seperti Osteoporosis.
  3. Menurunkan Berat Badan
    Dengan ukuran yang kecil seperti itu, bukan berarti ikan teri dapat menurunkan badan. Tetapi, karena ikan teri mengandung protein yang tinggi serta kalori yang rendah.
  4. Gizi Yang Baik Untuk Anak-Anak
    Mengonsumsi ikan teri tidak hanya baik bagi orang dewasa, justru sangat baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak. Karena ikan teri mengandung gizi yang banyak, tidak hanya untuk orang dewasa, melainkan anak-anak juga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *