Artikel

Makanan Penyebab Kolestrol

Posted on

Makanan Penyebab Kolestrol Makanan Penyebab Kolestrol – Kolestrol adalah kandungan lemak sterol yang berperan penting dalam menjaga sel dan jaringan tubuh tetap berfungsi. Kolestrol memang berperan penting pada tubuh, akan tetapi jumlahnya tidak boleh melebihi batas. Kolestrol sering kali disebut sebagai zat jahat penyebab munculnya berbagai penyakit pada tubuh. Oleh sebab itu, kita kerap mendapatkan […]

Manfaat

Makanan Berprotein Tinggi

Posted on
protein

Makanan Berprotein Tinggi Makanan Berprotein Tinggi – Kandungan protein pada makanan sangat penting untuk kesehatan tubuh. Protein termasuk zat gizi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah cukup tinggi. Berikut beberapa manfaat protein bagi tubuh : Sebagai sumber energi, dalam protein mengandung 4 kalori per gram nya. Dalam pengolahan makanan dalam tubuh, protein akan disimpan sebagai cadangan energi […]

Manfaat

Manfaat Ikan Tuna

Posted on

Manfaat Ikan Tuna Manfaat Ikan Tuna – Ikan merupakan makanan yang menyehatkan dan berbagai manfaat untuk tubuh. Nah, Ikan tuna merupakan salah satu ikan yang memilikki gizi dan berbagai manfaat. Berikut penjelasan tentang ikan tuna dan beberapa manfaatnya. Ikan Tuna Ikan tuna adalah ikan laut pelagik yang ukuran tubuhnya terbilang besar. Bobot dari ikan ini […]

Manfaat

Khasiat Ikan Gabus

Posted on

Khasiat Ikan Gabus Khasiat Ikan Gabus – Sebelum kita membahas tentang apa saja khasiat dari ikan gabus, kita akan terlebih dahulu membahas tentang ikan gabus itu sendiri. Ikan Gabus Ikan gabus adalah sejenis ikan predator yang hidup di air tawar. Dalam bahasa Inggris juga disebut dengan berbagai nama seperti common snakehead, snakehead murrel, chevron snakehead, […]

Manfaat

Makanan Tinggi Kalsium

Posted on

Makanan Yang Tinggi Kalsium Makanan Tinggi Kalsium – Sebelum mengetahui makanan-makanan apa saja yang tinggi kalsium, kita akan membahas apa itu kalsium dan apa saja manfaatnya. Kalsium Kalsium adalah sebuah elemen kimia dengan simbol ‘Ca’, juga merupakan salah satu logam alkali tanah, serta merupakan elemen kelima terbanyak di bumi. Ion kelima terbanyak di air laut […]

Olahan Masakan

Resep Sambal Balado Teri Nasi

Posted on
sambal balado teri nasi

Resep Sambal Balado Teri Nasi Resep Sambal Balado Teri Nasi – Resep kali ini menggunakan salah satu jenis teri, yaitu ikan teri nasi. Ikan teri sendiri mengandung sumber gizi yang sangat banyak. Di dalam ikan teri segar, mengandung energi 77 kkal, protein 16 gr, lemak 1.0 gr, kalsium 500 mg, fosfor 500 mg, zat besi […]

Manfaat

Asam Lemak Tak Jenuh

Posted on

Asam Lemak Tak Jenuh Perbedaan & Manfaat Omega 3, 6, dan 9 Omega 3, 6, dan 9 merupakan asam lemak tak jenuh yang dibutuhkan oleh tubuh dalam pembentukan sel dan mengendalikan peradangan. Ketiga asam lemak tak jenuh ini dapat diperoleh dari daging ikan laut seperti ikan teri dan makanan nabati. Masing-masing asam lemak ini memilikki […]

Manfaat

Manfaat Minyak Ikan

Posted on

Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan Banyak yang belum mengetahui tentang manfaat dari minyak ikan, sebelum kita mengetahui manfaatnya, ada baiknya kita mengetahui seputar tentang apa itu minyak ikan. Minyak ikan berasal dari jaringan pada jenis ikan tertentu yang berminyak. Awalnya, minyak ikan diambil dari lemak paus. Lalu minyak tersebut juga diambil dari ikan dan binatang […]

Olahan Masakan

Resep Sambal Sotong Pedas Manis

Posted on
sambal sotong pedas manis

Resep Sambal Sotong Pedas Manis Sambal Sotong Pedas Manis – Sotong merupakan makanan yang mengandung banyak gizi. Sotong mengandung zat gizi mulai dari vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya yang dibutuhikan untuk kesehatan manusia. Satu porsi (3 ons) cuttlefish mengandung 134 kalori, 1 gram karbohidrat, 28 gram protein, dan 1 gram lemak. Sotong mengandung lemak […]

Olahan Masakan

Resep Tumis Baby Cumi Asin Pedas

Posted on
tumis baby cumi asin pedas

Resep Tumis Baby Cumi Asin Pedas Tumis Baby Cumi Asin Pedas – Untuk resep kali ini, menunya merupakan olahan masakan yang terbuat dari cumi lagi. Cumi merupakan sumber gizi, kandungan gizi yang terdapat pada cumi antara lain adalah, setiap 100 gram cumi-cumi mengandung sedikitnya 10 mcg vitamin A, 56 mcg vitamin B6, 1,3 mcg vitamin […]