Olahan Masakan

Resep Ikan Lidah Sambalado

Posted on
ikan-lidah-sambalado

Resep Ikan Lidah Sambalado Resep Ikan Lidah Sambalado – Ikan lidah adalah salah satu hewan laut yang unik berbentuk pipih. Ikan ini tidak memilikki sirip dada dan hanya memilikki satu buah bola mata pada sisi tubuhnya. Ikan lidah sangat baik untuk dikonsumsi karena memilikki sangat banyak gizi dan manfaat. Dalam setiap 100 gr ikan lidah […]

Olahan Masakan

Resep Tumis Teri Pedas Manis

Posted on
tumis-teri-pedas-manis-1

Resep Tumis Pedas Manis Resep Tumis Teri Pedas Manis – Ikan teri adalah makanan yang sangat baik karena memilikki sangat banyak gizi dan khasiat. Meskipun ukurannya kecil namun gizi yang terdapat di dalamnya sangat beragam. Berikut beberapa kandungan yang ada pada ikan teri per 100 gramnya : kalori 210 kkal jumlah lemak 10 gram (lemak […]

Olahan Masakan

Resep Tumis Cumi Pedas

Posted on
tumis-cumi-pedas

Resep Tumis Cumi Pedas Resep Tumis Cumi Pedas – Cumi merupakan salah satu makanan laut yang memilikki sangat banyak manfaat dan gizi. Berikut kandungan gizi pada setiap 100 gram cumi : 10 mcg vitamin A 56 mcg vitamin B6 1,3 mcg vitamin B12 4,7 mg vitamin C 1,2 mg vitamin E 32 mg kalsium 680 […]

Artikel

Macam-Macam Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh

Posted on
vitamin

Macam-Macam Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh Macam-Macam Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh – Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Meningkatkan daya tahan tubuh, dapat dilakukan dengan mengonsumsi air putih yang cukup, makan sayur dan buah, serta selalu menjaga kebersihan. Jika kamu sering melakukan kegiatan di luar ruangan maka […]

Manfaat

Manfaat Kulit Ikan

Posted on

Manfaat Kulit Ikan Manfaat Kulit Ikan – Selain dagingnya, kulit ikan juga dapat dikonsumsi karena rasanya yang lezat juga. Pada kulit ikan juga memilikki kandungan gizi dan manfaat di dalamnya. Tidak hanya bagian dagingnya yang dijadikan bahan dasar hidangan makanan. Banyak juga hidangan yang menggunakan bahan dasarnya kulit ikan. Tidak hanya dapat dihidangkan bersama dengan […]

Olahan Masakan

Resep Kentang Balado Teri

Posted on
kentang-balado-teri-1

Resep Kentang Balado Teri Resep Kentang Balado Teri – Ikan teri adalah bahan yang sangat mudah dan sangat banyak macamnya jika diolah menjadi makanan. Olahan masakan yang menggunakan bahan dasar ikan teri pasti selalu lezat, apalagi disambal dijamin pasti nagih. Meski bentuknya kecil, namun kandungan gizi dan manfaatnya ternyata tidak sekecil ukurannya. Kandungan gizi pada […]

Manfaat

Manfaat Ikan Bagi Kesehatan

Posted on

Manfaat Ikan Bagi Kesehatan Manfaat Ikan Bagi Kesehatan – Ikan merupakan makanan laut yang mengandung banyak gizi dan manfaat. Setiap 100 gram ikan mengandung gizi seperti 12 gram lemak, 63 mg kolestrol, 22 gram protein, 15 mg kalsium, dll. Mengonsumsi ikan sudah menjadi hal umum di masyarakat Indonesia, terutama pada masyarakat yang tinggal di pesisir […]

Artikel

Makanan Yang Rendah Kalori

Posted on

Makanan Yang Rendah Kalori Makanan Yang Rendah Kalori – Kalori adalah kadar energi yang terdapat pada makanan. Jika kadar kalori pada sebuah makanan tinggi, dapat menyebabkan berat badan meningkat. Oleh karena itu, kunci dalam menjaga kestabilan berat badan adalah dengan mengetahui kadar kalori pada setiap makanan yang dikonsumsi. Dan juga menyesuaikan jumlah kalori yang dibakar […]

Manfaat

Manfaat Ikan Bandeng

Posted on

Manfaat Ikan Bandeng Manfaat Ikan Bandeng – Ikan merupakan makanan laut yang mengandung banyak gizi dan manfaat. Selain itu, ikan juga termasuk makanan yang memilikki rasa sangat lezat, serta kaya akan kandungan vitamin. Salah satu ikan yang kaya akan gizi, vitamin, dan manfaat tersebut adalah ikan bandeng. Sekilas Tentang Ikan Bandeng Ikan bandeng adalah salah […]

Manfaat

Makanan Berprotein Tinggi

Posted on
protein

Makanan Berprotein Tinggi Makanan Berprotein Tinggi – Kandungan protein pada makanan sangat penting untuk kesehatan tubuh. Protein termasuk zat gizi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah cukup tinggi. Berikut beberapa manfaat protein bagi tubuh : Sebagai sumber energi, dalam protein mengandung 4 kalori per gram nya. Dalam pengolahan makanan dalam tubuh, protein akan disimpan sebagai cadangan energi […]