Olahan Masakan

Resep Ikan Lidah Sambalado

Posted on
ikan-lidah-sambalado

Resep Ikan Lidah Sambalado Resep Ikan Lidah Sambalado – Ikan lidah adalah salah satu hewan laut yang unik berbentuk pipih. Ikan ini tidak memilikki sirip dada dan hanya memilikki satu buah bola mata pada sisi tubuhnya. Ikan lidah sangat baik untuk dikonsumsi karena memilikki sangat banyak gizi dan manfaat. Dalam setiap 100 gr ikan lidah […]

Olahan Masakan

Resep Tumis Teri Pedas Manis

Posted on
tumis-teri-pedas-manis-1

Resep Tumis Pedas Manis Resep Tumis Teri Pedas Manis – Ikan teri adalah makanan yang sangat baik karena memilikki sangat banyak gizi dan khasiat. Meskipun ukurannya kecil namun gizi yang terdapat di dalamnya sangat beragam. Berikut beberapa kandungan yang ada pada ikan teri per 100 gramnya : kalori 210 kkal jumlah lemak 10 gram (lemak […]

Olahan Masakan

Resep Tumis Cumi Pedas

Posted on
tumis-cumi-pedas

Resep Tumis Cumi Pedas Resep Tumis Cumi Pedas – Cumi merupakan salah satu makanan laut yang memilikki sangat banyak manfaat dan gizi. Berikut kandungan gizi pada setiap 100 gram cumi : 10 mcg vitamin A 56 mcg vitamin B6 1,3 mcg vitamin B12 4,7 mg vitamin C 1,2 mg vitamin E 32 mg kalsium 680 […]

Olahan Masakan

Resep Kentang Balado Teri

Posted on
kentang-balado-teri-1

Resep Kentang Balado Teri Resep Kentang Balado Teri – Ikan teri adalah bahan yang sangat mudah dan sangat banyak macamnya jika diolah menjadi makanan. Olahan masakan yang menggunakan bahan dasar ikan teri pasti selalu lezat, apalagi disambal dijamin pasti nagih. Meski bentuknya kecil, namun kandungan gizi dan manfaatnya ternyata tidak sekecil ukurannya. Kandungan gizi pada […]

Olahan Masakan

Resep Sambal Balado Teri Nasi

Posted on
sambal balado teri nasi

Resep Sambal Balado Teri Nasi Resep Sambal Balado Teri Nasi – Resep kali ini menggunakan salah satu jenis teri, yaitu ikan teri nasi. Ikan teri sendiri mengandung sumber gizi yang sangat banyak. Di dalam ikan teri segar, mengandung energi 77 kkal, protein 16 gr, lemak 1.0 gr, kalsium 500 mg, fosfor 500 mg, zat besi […]

Olahan Masakan

Resep Sambal Sotong Pedas Manis

Posted on
sambal sotong pedas manis

Resep Sambal Sotong Pedas Manis Sambal Sotong Pedas Manis – Sotong merupakan makanan yang mengandung banyak gizi. Sotong mengandung zat gizi mulai dari vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya yang dibutuhikan untuk kesehatan manusia. Satu porsi (3 ons) cuttlefish mengandung 134 kalori, 1 gram karbohidrat, 28 gram protein, dan 1 gram lemak. Sotong mengandung lemak […]

Olahan Masakan

Resep Tumis Baby Cumi Asin Pedas

Posted on
tumis baby cumi asin pedas

Resep Tumis Baby Cumi Asin Pedas Tumis Baby Cumi Asin Pedas – Untuk resep kali ini, menunya merupakan olahan masakan yang terbuat dari cumi lagi. Cumi merupakan sumber gizi, kandungan gizi yang terdapat pada cumi antara lain adalah, setiap 100 gram cumi-cumi mengandung sedikitnya 10 mcg vitamin A, 56 mcg vitamin B6, 1,3 mcg vitamin […]

Olahan Masakan

Resep Oseng Teri Tempe

Posted on
oseng teri tempe

Resep Oseng Teri Tempe Oseng Teri Tempe – Untuk resep kali ini, merupakan resep yang menggunakan produk utama kita, yaitu ikan teri. Ikan teri sendiri mengandung sumber kalsium, serta kandungan gizi dalam ikan teri segar terdapat energi 77 kkal, protein 16 gr, lemak 1.0 gr, kalsium 500 mg, fosfor 500 mg, zat besi 1.0 mg, […]

Olahan Masakan

Resep Ikan Lidah Sambal Santan

Posted on
ikan lidah sambal santan

Resep Ikan Lidah Sambal Santan Ikan Lidah Sambal Santan – Nah, untuk resep kali ini, saya kembali membuat resep untuk ikan lidah. Ikan lidah sendiri mengandung banyak gizi, diantaranya dalam 100 gr ikan ini mengandung kalori sebanyak 100 kkal, protein 16 gr, vitamin A mencapai 100 UI, kalsium 30 mg, fosfor 143 mg, dan zat […]

Olahan Masakan

Resep Cumi Goreng Tepung

Posted on
cumi goreng tepung

 Resep Cumi Goreng Tepung Cumi Goreng Tepung – Untuk kali ini, menu yang akan dibuat resepnya merupakan menu cumi lagi. Cumi sendiri merupakan makanan laut atau dikenal dengan seafood, siapa sih yang tidak suka dengan seafood. Dengan banyaknya kandungan gizi yang terdapat di dalam cumi membuatnya sangat baik untuk dikonsumsi. Namun, jika mengonsumsinya terlalu berlebihan […]